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2415 CALMSTATS®SOUP.
🍛簡単カレースープ.手軽さ⭐.
コスト⭐.
味⭐⭐⭐.
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⭐︎用意するもの.
✴鳥ささみ 3本.
✴なすび🍆.
✴白菜1/4（余った野菜なんでもOK）.
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☆オニオンスープ大さじ1.
☆トマトスープ大さじ1.
☆醤油大さじ1.5.
☆みりん大さじ1.
☆カレールー2個.
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✳お水1-1.2リットル.
✳お酒大さじ1.
✳塩コショウ少々.
✳にんにくチューブ小さじ1.
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⭐︎Recipe.
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①ササミ、なすびを食べやすい大きさに切ります。白菜は切って芯と葉の部分を分けておく。.
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②鍋に油をひき、にんにくと、ササミを入れ焼き目がつく前に塩コショウとお酒を少し。焼き目がついたら、なすび、白菜をいれ芯がシンナリなるまで炒めます。.
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③お水加え、白菜の葉の部分を加えてグツグツしだしたら、☆を全部入れます。さらにグツグツすれば出来上がり😀.
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🥖そのままスープでも、パンをつけてもおススメです✨.
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#2415スープ
#2415soup
#2415カームスタッツ
#2415calmstats
#2415スープアレンジレシピ
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CALMSTASTS®SOUP.
里芋とかぼちゃと豆腐のつくね.
.手軽さ⭐.
コスト⭐⭐.
味⭐⭐⭐.
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⭐︎用意するもの.
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✴里芋の煮物(昨晩の残り物)
✴かぼちゃの煮物(昨晩の残り物)
✴豆腐150g(3個1パックのもの1つ)
✴コンビニのサラダチキン(鶏胸肉)160g
✴紅ショウガ(お好みで)
✴しょうがチューブ4cmくらい
✴片栗粉(お団子が作れるくらい…大さじ4杯くらい)
✴オニオンスープパウダー大さじ2杯
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⭐︎Recipe.
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①豆腐をキッチンペーパーで包んでレンジで1分30秒チンする(豆腐の水切り)
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②鶏肉、里芋、かぼちゃを一口大くらいに切る.
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③全ての食材をフードプロセッサーに入れてミンチにする.
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④③を取り出し、オニオンスープ、片栗粉、刻んだ紅ショウガ、しょうがチューブを入れる.
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⑤鍋にお湯を沸騰させて、追い鰹のツユを入れる(味を見ながら)
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⑥スプーン2本を使って、お団子を作りながら、お出汁の中に入れる.
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⑦しばらく沸騰させたら出来上がり(pleased face)
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今日は前日の残り物の煮物(野菜)を使いましたが、鶏肉と豆腐だけでも美味しいです(pleased face).
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お好きな具材で試してみてくださいね〜❗.
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