2415 CALMSTATS®
サバ＆トマトペースト チーズトースト乗せ
⭐︎用意するもの
✳サバ水煮缶 １個
✳トマト缶 １缶
✳玉ねぎ １玉
✳人参 半分
✳もやし ひとつかみ
✳ウスターソース 大さじ１
✳しょうゆ 大さじ１
✳トマトスープ 小さじ２
✳カリースープ 小さじ２ . . .
⭐︎レシピ
①玉ねぎ、人参、もやしをみじん切りにする。 .
②フライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎを炒める。そのあと人参ともやしをいれて炒める。 .
③②の中に水煮缶の汁を入れてサバを入れ、炒める。 .
④火が通ったらトマト缶を入れてウスターソース、しょうゆを入れる。 .
⑤最後にトマトスープとカリースープを入れて出来上がり🙆♀️‼ . とろけるチーズを乗せて焼いたトーストの上に乗せて食べるとウマウマです‼ . .
2415 CALMSTATS®
簡単カレーマヨのツナパスタ🍝
︎用意するもの
✳パスタ 100g
✳ゆで卵 1個
✳ツナ缶 1個（小） .
✴カレースープ 大さじ1
マヨネーズ 大さじ4
✴お酢 大さじ1
✴塩コショウ 少量
醤油 小さじ1 .
⭐︎レシピ
①パスタを茹でます。茹でている間に、ゆで卵を小さめにカットします。 .
②ボウル🥣に✴を全部入れて混ぜます。そこにカットしたゆで卵と、ツナ缶も入れて混ぜておきます。 .
③茹で上がったパスタのお湯をよく切って、ボウル🥣に加えます。最後にカレースープを加えてよく和えたら、お皿に盛り付けて出来上がり😆 . 🍝冷めても美味しいパスタです。パンに挟んでもOKです🙆♂️✨ . .
. 2415 CALMSTATS®
🍝大根菜となめ茸の簡単パスタ
⭐︎用意するもの
✳大根の葉 1本分くらい
✳なめ茸 50g（好きなだけOK）
✳パスタ 100g
✳バター 大さじ1/2
✳オニオンスープ 大さじ1
✳麺つゆ2倍 大さじ1
✳塩コショウ 少量
✳パスタ茹で汁 50-70cc .
⭐︎レシピ
①まずパスタを茹でます。その間に大根菜を好きな大きさにカット。芯はみじん切りに。 .
②フライパンにバターを入れ、大根菜の芯から炒めます。塩コショウを加え火が通ったら葉も入れて軽く炒めもす。 .
③茹で上がったパスタをトングで鍋から取り出し、そのままフライパンに加えます。なめ茸、茹で汁、麺つゆを加えて更に炒めます。 . ③火を止めてオニオンスープを加えて混ぜたら出来上がり🤗 . . .