2415 CALMSTATS®
オニオンスープde豆腐オニオンニラ玉
⭐︎用意するもの
✳豆腐 半丁
✳オニオンスープ 大さじ山盛り1
ニラ 1/2束
✳卵 4個
✴酒 大さじ1 ✴醤油 小さじ1/2
✴ウスターソース 小さじ1/2
生姜チューブ 2センチ分 . . .
⭐レシピ
①豆腐を切ってレンジで2分熱を入れる。 .
②卵を割ってオニオンスープを混ぜる。
③フライパンにゴマ油を入れて卵を強火で炒める。
④そこに豆腐、ニラを入れ、炒める。 .
⑤✴を混ぜ合わせ、④に入れて火を止める。 . 簡単5分で出来上がりです🙆♀️‼ . . .
2415 CALMSTATS®
カリースープdeカリー味ロールキャベツ
⭐用意するもの （2人分）
✴ひき肉 150g
キャベツ 2枚
カリースープ
❇塩小さじ1/3、カリー好みの量
💟しょうゆ少量、コンソメスープ１ 1/2、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1 . .
⭐レシピ
①キャベツにラップをふんわりかけ、電子レンジ(600w)で3分程加熱して少し冷ます。 .
②ひき肉と❇を混ぜたものをキャベツで包む。 .
③小さめの鍋に💟を入れ、巻き終わりを下にして、強火にかける。煮立ったら弱火〜中火にして、ふたをし 上下返しながら15分程度煮る。 . .
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オニオンスープdeナスとネギの簡単マヨぽん炒め🍆
⭐︎用意するもの
✳ナス 1本
✳長ネギ 1本
✳オニオンスープ 大さじ1
✳お酒 大さじ2
✳ポン酢 大さじ2
✳マヨネーズ 大さじ2
✳レモン汁 少々 ✴一味 好きなだけ . . .
⭐レシピ
①ナスは乱切り、長ネギはななめ切りをして準備。 .
②フライパンで先に長ネギを焦げ目がつくまで焼いて一旦お皿にあげます。 .
③再度フライパンにサラダ油を入れ、ナスを入れお酒を加えて炒めます。ナスに火が通ったら焼いていたネギ、ポン酢、マヨネーズ、オニオンスープ、レモン汁を加えて、しっかり絡めたら出来上がり😆✨ .
🌶一味をかけるのおススメです☺ . .