2415 CALMSTATS®
簡単⤴︎ネギチヂミ🥬
⭐︎用意するもの .
✳長ネギ 1本
✳ニラ 2-3本
✳キムチ 50g（2個パックの半分）
✳たまご 1個
✳小麦粉 大さじ2
✳オニオンスープ 大さじ山盛り3✨
✳お塩 少々
✳水 50-60cc .
✴ポン酢 大さじ1
✴ごま油 小さじ1
✴コチュジャン 少量
✴ごま 適量 . . .
⭐レシピ
①長ネギは細切り、ニラは3cmくらいに切ります。 .
②🥣ボウルに長ネギ、ニラ、✳残り全部入れて混ぜます。 .
③フライパンにごま油を入れ焼きます。（弱火で‼︎）焼き目を見ながら両面焦げ目がつくまで焼きます。 .
④✴を全部混ぜてタレをつくれば出来上がり😊 .
📣いつもの小麦粉量の1/3で出来るモチモチレシピです✨ . . .
2415 CALMSTATS®
ゆでたまごのカリーサラダ
⭐用意するもの 1～2人分の材料
✴カリースープ大さじ1
✴ゆで卵 2個
✴サラダ菜 適量
✴マヨネーズ 15g
✴プチトマト2個
✴サラダチキン 50g
✴コーン 適量 .
⭐レシピ.
①ゆで卵・ベビーリーフ・サラダチキンを食べやすい大きさに切る .
②マヨネーズとカリースープを混ぜ合わせる .
③①と②を合わせてコーンとトマトを盛り付けて完成 . . .
2415 CALMSTATS®
ササミのタンドリーチキン カリー味
⭐用意するもの （１人前）
✴ササミ 2枚
✴バジル 適量
✴塩コショウ 小さじ１
✴ヨーグルト 適量
✴2415カリースープ 大さじ１ . .
⭐レシピ
①ボールに１口大に切ったササミと塩コショウ、ヨーグルト、2415カリースープ、バジルを加えて混ぜる。 .
②焦げやすいので、弱火で焼く。盛り付けて完成🤗 . . .