2415 CALMSTATS®
厚揚げのカリーチーズ焼き
⭐︎用意するもの
✴厚揚げ 1個(お好みで)
✳カリースープ 小さじ1.5
✳オニオンスープ 小さじ1/3
✳ブラックペッパー 少々
✳粉チーズ 小さじ1.5
✳乾燥バジル お好みで .
①厚揚げを一口大にカットして、フライパンで焼く .
②✳を全部混ぜて、①に振りかけたら出来上がり😁✨ . . 好きな野菜やお肉に振りかけて食べてもOKです🙆♀️✨ . . . #2415スープ #2415soup
2415 CALMSTATS®
サバ味噌缶の簡単パスタ
⭐︎用意するもの.
✳パスタ 100g
✳パスタゆで汁 100cc
✳サバ味噌缶 1個
✳タマネギ 1/2個
✳お醤油or麺つゆでもok 適量
✳オリーブオイル 適量
✴オニオンスープ 大さじ1
✳ねぎorきざみ海苔 お好みで . . .
⭐︎レシピ
①パスタをゆでます。ゆで汁は100ccとっておきます。 .
②フライパンにオリーブオイルを入れてタマネギを炒めます。 .
③タマネギによく火が通ったら、サバ缶を全部とパスタゆで汁を加えます。 .
④グツグツしてきたら、オニオンスープ、醤油or麺つゆとオリーブオイルを加えて出来上がり😆
︎ 味はお好みでお醤油加減で調整してください✨ . 🌸刻み海苔多めにトッピングがオススメ。 . .
2415 CALMSTATS®
簡単トマトクリームシチュー🍅
⭐︎用意するもの
✳タマネギ 1個
✳しめじorマイタケ 好きなだけok
✳カットトマト缶 1缶
✳肉団子（冷凍ok5-6個）
✳めんつゆ 大さじ1
✳水 400cc
✳牛乳 200cc（1パック）
✳市販シチューミックス 1/2箱
✴トマトスープ 大さじ1/2
✴オニオンスープ 大さじ1 . . .
⭐︎レシピ
①タマネギ、しめじを適当な大きさにカット。フライパンにオリーブオイルorバターを加えタマネギ、しめじを炒めます。 .
②よく火が通ったら水と冷凍肉団子を加えてグツグツ。 .
③肉団子に火が通ったら、トマト缶を加えてシチューミックスも加えます。 .
④一煮立ちしたら牛乳を加えます。沸騰させないように気をつけて、めんつゆで味を整えます。 .
⑤火を止めてオニオンスープとトマトスープを加え混ぜたら出来上がり