. 2415 CALMSTATS® ベーコンとほうれん草のキッシュ
⭐用意するもの
✳ほうれん草 1束
✳ベーコン 3枚
✳卵 1個
✳トマト スープ 大さじ1
✳牛乳 100cc
✳ピザ用チーズ ひとつかみ
✳グリックスソルト 適量
ブラックペッパー 適量 . . .
⭐レシピ
①ほうれん草をレンジで2分温める。 .
②ベーコンを1cmに切る。 .
③卵を割って、全てを混ぜる。 .
④オーブンを180℃に余熱する。 .
⑤スキレットに全部入れて、20分焼く。 . 出来上がり😁 . . .
#2415スープ #2415soup #2415カームスタッツ #2415calmstats #2415スープアレンジレシピ
2415 CALMSTATS® 2415オニオン トマトとチキンのぶっかけ麺
⭐用意するもの
✳ミニトマト 6個
✳鶏ハム 適量 ※サラダチキンでも可
✳糖質0麺 1袋 ※麺はお好きな麺を使って下さい！
✳大葉 3枚 .
⭐タレ
✴オニオンスープ大さじ1/2
✴しょうゆ 大さじ1/2
✴酢 大さじ1/2
✴酒 大さじ1
✴ラカント(砂糖) 大さじ1/2
✴ピーナッツ 適量
✴食べるラー油 お好みで
✴生姜チューブ お好みで
✴麺つゆ 30cc
✴水 100cc . . .
⭐レシピ
①トマト、サラダチキン、大葉を切る。 .
②皿に麺と①を盛り付ける。 .
③タレを全て混ぜて、②にかける。 .
④全部混ぜたら出来上がり😊 . お好みでラー油をかけて食べてください😆 . . .
. 2415 CALMSTATS® 冷やし中カリー
⭐用意するもの
🔹合挽きミンチ(粗挽き) 100g
🔹パプリカ(赤、黄)・ズッキーニ 1/4個 ※野菜はお好みで
🔹そうらーめん(麺) 1/2パック 【合わせ調味料】
🔸2415カリースープ 大3
🔸ケチャップ 小1
🔸塩コショウ 適量 【スープ】
🔸鶏ガラスープの素 大1/2(お好みで濃さ調整)
🔸お湯 50cc
🔸煎りごま 適量
🔸味噌 小1
🔸豆板醤 小1/2
🔸ごま油 適量
🔸醤油 少々
🔸お酢 大2 . .
⭐レシピ
①スープの材料を全て合わせておく。(味の濃さはお好みで調整してください。) .
②そうらーめんを袋に記載の時間で茹で、氷水で冷やしておく。 .
③フライパンに油をいれ、ミンチ、野菜を炒める。塩コショウをして、食材に火が入ったら、カリースープ、ケチャップを入れて炒める。 .
④そうらーめんの水気を切ってお皿に盛り、③を上にのせ、①で合わせたスープを上からかけたら完成。 . 鶏肉と長ねぎや、他の食材でも美味しくできると思います😊 暑い夏に、カレーの香りで食欲そそります🙆 . .